2012年10月30日
したい時に
訪問リハビリ マッサージの福島ウェルです。
昨日に引き続き便秘についてです。便秘はタイミングも大事です、便意を感じたら我慢せず、「したい時にする」習慣が便秘の悪化を予防します、リキム必要もなくなります。
特攻穴は大腸、小腸のツボがあるのでマッサージ師に尋ねてみてください。
よく言われている食事、運動、水分も大事です。便秘は複数の要因で起こるので、一つづ改善していきましょう。
大久保
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