2013年04月23日
睡眠障害とマッサージ
訪問リハビリマッサージの福島ウェル、大久保です。
患者様で昨夜寝れなかった、眠りが浅いとおっしゃる方。
そう言う訴えの時はやはり身体も固く筋肉も硬直しており、四肢末端の冷え気味です。血行不良になりやすいですね。
マッサージすることで身体が解れて心もリラックスできれば入眠しやすくなります。
これからも体調管理していきましょう。
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