鼻歌の効果、ストレス、イライラ解消法、介護、介助者さんへ

日常のストレス耐性を上げていくことで心身の健康を計っていきたいものです。そこで

皆さんは鼻歌の効果をご存知ですか？

鼻歌の良い所はその場で出来る手軽さですね、よく言われることは身体をリラックスした状態にすると心もリラックスしていきます。

意識して身体を気分の良い状態にすることで心も変わっていきます

訪問先での出来事です、

介護している時などついついイライラしてしまい食欲も無くなってきたと介護しているご家族様から相談がありました。

介護疲れかもしれません、親身にお話をお聞きして適度なレスパイトケアを取るようにアドバイスをしました。

それと、そんな時こそ顔を上げて鼻歌を歌うことをお勧めしました、始めはなかなか鼻歌が歌えない様でしたが、徐々に慣れてきたらイライラが軽減されたと笑顔も出てました。皆様もやってみてください

介護も楽しくいきましょう。

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郡山　機能訓練、リハビリの壁。STAP細胞の論文は不正確定　　

STAP細胞の論文は不正確定したようですね。結局、STAP細胞はあるのでしょうか？ここは小保方さんに作って出してもらいたいですね。有ったらいいなと思いますが・・・

再生医療が発展して神経細胞なども作れる時代が来るのでしょうか？そうすれば麻痺や痺れの患者様の苦痛も軽減することと思います。

歩行にむけてリハビリを訓練受けていた方、急遽体調が崩れ入院するそうです。今まで順調に筋力アップし自力で立ち上がりが８回も出来るように成っていただけに残念です。

ですが仕方ありません、リハビリや機能訓練は継続することで維持向上していきます、継続する時の壁は体調の崩れから始まります。

年齢、体力、気力とも人それぞれ気候、季節の変化についていけないこともしばしば、風邪はだれでも引きますしね、

発熱、下痢、嘔吐、の症状、インフルエンザ、風邪、肺炎、その他、熱中症、など、その道程は真っ直ぐではありません。

また退院後体調管理しながら一緒に機能訓練行っていきましょう。

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郡山、機能訓練のヒント、唾液腺、顎関節のマッサージ

入れ歯つながりで口周りのマッサージもご紹介しておきます。

患者様の中にはどちらかの口角が下がっていたり、ほほの動きが悪かったり、顎の中心がずれていたりするものです。

長い間の癖と入れ歯、虫歯、噛み合わせ等でどんどん動きが悪くなってしまいます。

唾液でお困りの方、上手く食べれない方、上手く話しにくい方にもぜひやってみてください。

頬のマッサージを行ない唾液腺を刺激しつつ咬筋、頬筋、口輪筋中心にほぐします

顎関節周りのマッサージで関節を緩めて動きを良くします、

顎の下、舌骨筋周りの筋群をマッサージすると動きが良くなっていきます。むせないように！

デリケートな部分が多いので加減を調節してくれる上手な方に施術してもらってください（喉仏のところは注意ですよ。）

楽しくリハビリしていきましょう。

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郡山、リハビリ・機能訓練にて。大事なものです。入れ歯は

皆さんはもう桜見れましたでしょうか？私も先日の日曜日に開成山に行ってきました（写真は大瀬川です。スタッフが撮影しました）

屋台でおでんと団子を買って食べました、花より団子です

デイサービスで行かれた方も居られると思います、積極的に外に出かけられるといいですね

リハビリを中心に行っている方、いつもよりどうも踏ん張りが効かない感じでした。

そうです。大事なものを入れていなかったのです。

「入れ歯」です

いつもは入れているのですが・・調整中とのことでした。入れ歯は外泊中です。

入れ歯は合わないので外してしまう方や、唾液が出るので口から垂れてしまうから外してしまう方など、入れ歯に関しては皆さん苦労されているようです。

ですがリハビリ中だけでもすると動きも変わっていきますよ。

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郡山、リハビリ、運動療法、金さん銀さん１００歳１００歳

前回、首、手首、足首の三首体操をご紹介しました、早速できるところから始めた患者様もいらっしゃいます。自分から動かそうとする気概は持ち続けて欲しいものです。

それと最近はリハビリ、運動療法をご希望される方のご紹介が多くこちらとしても嬉しい限りです。ご要望にお応えするように施術していきます。

先日懐かしい金さん銀さん１００歳姉妹の映像が再放送されてました。１００歳になってから筋トレ、リハビリを始めたそうです、しっかり歩けるようになっていく姿は皆さんに希望を与えてくれるものと思います。

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